Baza wiedzy

5 korzyści masażu dla osób prowadzących siedzący tryb życia – popraw zdrowie i samopoczucie 5 korzyści, które da Ci masaż, jeżeli masz pracę biurową 1. Pozbądź się napięć i bólu – rozluźnij spięte mięśnie Długie godziny spędzane przy biurku, zwłaszcza przed komputerem, często prowadzą do napięć w mięśniach karku, pleców i ramion. Taki stan może być nie tylko bolesny, ale również ograniczać naszą ruchomość i obniżać […]

Uszkodzenie ścięgna Achillesa- przyczyny, objawy, fizjoterapia i leczenie Wszystko, co musisz wiedzieć o uszkodzeniu ścięgna Achillesa Ścięgno Achillesa, zwane również ścięgnem piętowym, to największe i najsilniejsze ścięgno w ludzkim ciele. Łączy mięsień trójgłowy łydki z kością piętową i jest kluczowe dla prawidłowego funkcjonowania stopy oraz dolnej części nóg. Uszkodzenie ścięgna Achillesa, choć może występować w różnych formach, jest urazem, który znacząco wpływa na mobilność i jakość życia. W poniższym